¿Perder peso o mejorar la composición corporal?

Una de cada dos personas no está contenta con su composición corporal (1). Este dato también coincide con el porcentaje de personas que tienen sobrepeso y obesidad en el mundo (2) y en Europa (3). Calcular el porcentaje de grasa corporal está bien, pero no lo es todo. Para mejorar la composición corporal, calcular el equilibrio entre porcentaje… Seguir leyendo ¿Perder peso o mejorar la composición corporal?

¿Qué hacen los factores de transferencia en tu cuerpo?

Los factores de transferencia son muy diferentes a las vitaminas, minerales y hierbas. Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales que tu cuerpo utiliza para llevar a cabo muchas funciones importantes, como por ejemplo, convertir la comida en energía (metabolismo). Las hierbas contienen fitonutrientes, los cuales son compuestos naturales que se encuentran en los alimentos… Seguir leyendo ¿Qué hacen los factores de transferencia en tu cuerpo?